Calcula tu índice de masa corporal
El Índice de Masa Corporal (I.M.C.) es un método muy utilizado para calcular si el peso de una persona es saludable.
Para hacerlo, el I.M.C relaciona dos medidas, el peso y la estatura. Este índice se obtiene dividiendo el peso (Kg.) por el resultado de la estatura (m.) al cuadrado.
______Peso (Kg.)______ = I.M.C.
Estatura x Estatura (m.)
A continuación te mostramos una tabla con los estados nutricionales:
| Estado Nutricional | Índice de Masa Corporal |
|---|---|
| Bajo peso | 19 o menos |
| Normal | 19 a 25 |
| Sobrepeso | 25 a 27 |
| Obesidad leve | 27 a 27,9 |
| Obesidad moderada | 30 a 35 |
| Obesidad severa | 35 a 40 |
Hay que tener en cuenta que la cifra puede sufrir ciertas variaciones dependiendo de la constitución ósea, muscular, la edad y el sexo de la persona.
